![\"\"](\"http:\/\/www.clariceabreu.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/background-3062011_1280.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
A esta\u00e7\u00e3o mais feliz do ano est\u00e1 a\u00ed! Praia, piscina, bronzeado, bebidas refrescantes, roupas leves, f\u00e9rias com os amigos e fam\u00edlia\u2026 Mas, com a chegada do ver\u00e3o, tamb\u00e9m chegam as famosas e temidas doen\u00e7as dessa temporada. Por isso, para aproveitar de forma correta, saud\u00e1vel e tranquila, \u00e9 necess\u00e1rio tomar algumas precau\u00e7\u00f5es, j\u00e1 que a maioria das pessoas associam essa esta\u00e7\u00e3o com\u00a0 uma \u00e9poca de descanso e relaxamento.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ficar receoso, voc\u00ea apenas precisa tomar simples e pequenos cuidados para evitar dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n
Nesse post irei te contar quais s\u00e3o as doen\u00e7as mais comuns no ver\u00e3o e como evit\u00e1-las, a fim de que essa esta\u00e7\u00e3o seja memor\u00e1vel de uma maneira positiva!<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n A primeira doen\u00e7a mais comum do ver\u00e3o \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o. Ela nada mais \u00e9 do que a perda de l\u00edquidos e sais do corpo por meio da transpira\u00e7\u00e3o e urina. Como as pessoas tendem a suar mais no ver\u00e3o devido as altas temperaturas, a perda \u00e9 quase certa. Quem faz atividades f\u00edsicas ao ar livre como correr, andar de bicicleta, patins, etc, deve prestar aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m! O sintomas mais comuns<\/strong> da desidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o sede excessiva, fraqueza, perda da vontade de urinar, mal-estar e l\u00e1bios e mucosas extremamente secos.<\/p>\n Nos casos mais graves a desidrata\u00e7\u00e3o pode se tornar uma insufici\u00eancia renal, causando at\u00e9 mesmo morte. Desse modo, para evitar tudo isso, o essencial \u00e9 ingerir muito l\u00edquido gelado, como sucos, ch\u00e1s, etc. E, evidentemente, beber no m\u00ednimo dois litros de \u00e1gua por dia. A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m faz diferen\u00e7a: coma bastante frutas e comidas leves saud\u00e1veis como saladas, vegetais e gr\u00e3os.<\/p>\n <\/p>\n Essa doen\u00e7a tamb\u00e9m pode ser relacionada com a desidrata\u00e7\u00e3o. Para os amantes de bronzeados e do sol, essa esta\u00e7\u00e3o \u00e9 super perigosa, j\u00e1 que as temperaturas v\u00e3o l\u00e1 em cima e a exposi\u00e7\u00e3o demasiada ao sol causa queimaduras graves e dolorosas, al\u00e9m de mal-estar, n\u00e1usea, dor de cabe\u00e7a e febre. Os cuidados essenciais para evitar a insola\u00e7\u00e3o s\u00e3o: uso adequado do protetor solar, aplicando-o a cada 2 horas e reaplicando a cada vez que entrar na \u00e1gua e\/ou suor excessivo, evitar os hor\u00e1rios em que o sol est\u00e1 mais forte <\/strong>(das 10h at\u00e9 \u00e0s 17h), ingerir muitos l\u00edquidos frescos ou gelados,\u00a0 e fazer o uso de bon\u00e9s, chap\u00e9us e tamb\u00e9m do guarda-sol.<\/p>\n <\/p>\n As partes que s\u00e3o mais afetadas pelas temidas micoses (doen\u00e7as causadas por fungos) s\u00e3o as extremidades \u00famidas, como os p\u00e9s e as m\u00e3os. Nas unhas e na virilha s\u00e3o comuns tamb\u00e9m. J\u00e1 que as pessoas entram mais em contato com a \u00e1gua nos mares e piscinas, o cuidado deve ser redobrado. Lugares comunit\u00e1rios como praias e clubes s\u00e3o mais prop\u00edcios para a transmiss\u00e3o de micoses.\u00a0 A doen\u00e7a pode se manifestar com uma vermelhid\u00e3o e\/ou coceira, e o tratamento deve ser feito com um dermatologista que indicar\u00e1 o melhor medicamento. Os cuidados essenciais<\/strong> s\u00e3o: n\u00e3o usar sapatos fechados, utilizar roupas leves, n\u00e3o andar descal\u00e7o, lavar e secar de maneira eficaz as extremidades, podendo at\u00e9 mesmo fazer o uso do secador de cabelo.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Como as praias ficam lotadas no ver\u00e3o, muitos vendedores ambulantes aproveitam essa \u00e9poca para comercializar alimentos. Al\u00e9m disso, a maioria dos restaurantes n\u00e3o armazena os alimentos de maneira adequada, e essa \u00e9 a principal causa da intoxica\u00e7\u00e3o<\/strong>. Por isso, deve-se prestar muita aten\u00e7\u00e3o nos locais onde voc\u00ea for fazer as refei\u00e7\u00f5es. Verifique se os cozinheiros utilizam luvas, toucas, e se o local \u00e9 limpo.<\/p>\n O cuidado com frutos do mar<\/strong> deve ser redobrado tamb\u00e9m, j\u00e1 que no ver\u00e3o o consumo aumenta e muitas vezes a proced\u00eancia \u00e9 duvidosa. Os sintomas da intoxica\u00e7\u00e3o alimentar s\u00e3o: n\u00e1useas, dores de cabe\u00e7a, diarreia, v\u00f4mito, febre e desidrata\u00e7\u00e3o. Normalmente os sintomas duram poucos dias, mas em todo caso um m\u00e9dico deve ser procurado.<\/p>\n <\/p>\n A dengue \u00e9 uma das doen\u00e7as mais conhecidas e temidas do ver\u00e3o. Transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti<\/em>, a dengue causa grandes transtornos. Dores nas articula\u00e7\u00f5es, manchas no corpo, febre, v\u00f4mito, dores de cabe\u00e7a, e bolinhas vermelhas no corpo s\u00e3o alguns dos sintomas. As maneiras de evitar a propaga\u00e7\u00e3o\/transmiss\u00e3o da doen\u00e7a s\u00e3o simples: n\u00e3o deixar \u00e1gua parada em recipientes como vasos, garrafas, caixas d’\u00e1gua e pneus, fazer o uso de repelentes, assim como telas mosquiteiras nas janelas.<\/p>\n Aten\u00e7\u00e3o!<\/strong> \u00c9 extremamente importante n\u00e3o se automedicar e ir \u00e0 um m\u00e9dico o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, j\u00e1 que a dengue mata.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Agora que voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os grandes vil\u00f5es desse ver\u00e3o e como se prevenir, fica f\u00e1cil para aproveitar a esta\u00e7\u00e3o com a sua fam\u00edlia e amigos! N\u00e3o se esque\u00e7a de utilizar roupas frescas, protetor solar, \u00f3culos de sol com prote\u00e7\u00e3o UVA\/UVB, chap\u00e9us ou bon\u00e9s, e ingerir ao menos dois litros de \u00e1gua para que o corpo fique hidratado!<\/p>\n Al\u00e9m disso, preparar os alimentos de maneira correta, j\u00e1 que o calor possibilita a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias. Dessa maneira, lavar os alimentos fazendo o uso da \u00e1gua corrente, com a temperatura adequada, observando a conserva\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para cada item.<\/p>\n E na qualquer d\u00favida ou suspeita em rela\u00e7\u00e3o a alguma doen\u00e7a, procure um m\u00e9dico o mais r\u00e1pido poss\u00edvel para que o tratamento adequado seja oferecido! Quanto mais cedo o diagn\u00f3stico for descoberto, melhor voc\u00ea poder\u00e1 aproveitar com familiares e amigos essa \u00e9poca quente e divertida! Boas f\u00e9rias e bom ver\u00e3o!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A esta\u00e7\u00e3o mais feliz do ano est\u00e1 a\u00ed! Praia, piscina, bronzeado, bebidas refrescantes, roupas leves, f\u00e9rias com os amigos e fam\u00edlia\u2026 Mas, com a chegada do ver\u00e3o, tamb\u00e9m chegam as famosas e temidas doen\u00e7as dessa temporada. Por isso, para aproveitar de forma correta, saud\u00e1vel e tranquila, \u00e9 necess\u00e1rio tomar algumas precau\u00e7\u00f5es, j\u00e1 que a maioria […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":718,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-e-curiosidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.clariceabreu.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/beach-84533_1920.jpg\")
<\/p>\nInsola\u00e7\u00e3o <\/strong><\/h2>\n
Micoses<\/strong><\/h2>\n
Saiba quais s\u00e3o as dicas <\/strong><\/a>de alimenta\u00e7\u00e3o para as crian\u00e7as durante as f\u00e9rias.<\/strong><\/a><\/h3>\n
Intoxica\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.clariceabreu.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/green-plant-2424205_1920.jpg\")
<\/p>\nDengue<\/strong><\/h2>\n
Leia tamb\u00e9m: <\/strong><\/a>Rinite al\u00e9rgica: Causas e tratamentos<\/strong><\/a><\/h3>\n