{"id":1212,"date":"2019-12-16T10:26:58","date_gmt":"2019-12-16T13:26:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clariceabreu.com.br\/?p=1212"},"modified":"2019-12-16T10:26:58","modified_gmt":"2019-12-16T13:26:58","slug":"guia-do-pos-operatorio-dicas-para-uma-recuperacao-tranquila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clariceabreu.com.br\/en\/guia-do-pos-operatorio-dicas-para-uma-recuperacao-tranquila\/","title":{"rendered":"Guia do P\u00f3s-operat\u00f3rio: Dicas para uma recupera\u00e7\u00e3o tranquila"},"content":{"rendered":"
Um dos fatores mais importantes para garantir uma boa recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma cirurgia \u00e9 a qualidade do p\u00f3s-operat\u00f3rio<\/strong>, seja de um\u00a0procedimento mais simples ou de\u00a0algo mais complexo ou delicado.<\/div>\n
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Durante um per\u00edodo de aproximadamente 60 dias ap\u00f3s o procedimento, o corpo passa por um processo de fortalecimento e recupera\u00e7\u00e3o dos transtornos causados pela interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica. Afinal, ele percebe que algo mudou e precisa se readequar a isso.<\/div>\n
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Todo cuidado \u00e9 pouco nesse per\u00edodo<\/strong>, j\u00e1 que o organismo est\u00e1 mais propenso a desenvolver algum tipo de infec\u00e7\u00e3o por estar mais fragilizado. Quando ocorre uma complica\u00e7\u00e3o decorrente disso, o sonho da cirurgia pode se tornar um pesadelo.<\/div>\n
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Mesmo quando o paciente recebe alta, isso n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de que o per\u00edodo de cuidados acabou. Na verdade, \u00e9 a\u00ed que se inicia o per\u00edodo crucial de recupera\u00e7\u00e3o dos \u201cdanos\u201d causados pela interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica. Como o paciente est\u00e1 em casa, sem a supervis\u00e3o da equipe m\u00e9dica, \u00e9 preciso ainda mais responsabilidade.<\/strong><\/div>\n
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Para te ajudar a passar por essa fase, fiz um\u00a0pequeno “guia de p\u00f3s-operat\u00f3rio” com tudo o que voc\u00ea precisa saber para ter uma recupera\u00e7\u00e3o tranquila. Essas dicas podem ser usadas para qualquer tipo de cirurgia<\/strong>. J\u00e1 arrumou um lugar para anotar? Ent\u00e3o, vamos l\u00e1!<\/div>\n
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D\u00ea tempo ao tempo<\/h2>\n
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Antes de tudo, \u00e9 preciso ter em mente que o p\u00f3s-operat\u00f3rio tem o seu pr\u00f3prio tempo para acontecer. Ou seja, n\u00e3o adianta tentar for\u00e7ar o seu corpo a voltar a funcionar normalmente, quando ele est\u00e1 direcionando boa parte de sua energia para recuperar a regi\u00e3o que foi afetada pela cirurgia.\u00a0<\/div>\n
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Por isso, siga as instru\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas sobre o tempo que voc\u00ea deve ficar em repouso<\/strong>, assim como as orienta\u00e7\u00f5es sobre como voltar \u00e0 sua rotina. Afinal, cada vez que voc\u00ea se esfor\u00e7a, maiores s\u00e3o as chances de prejudicar o seu processo de recupera\u00e7\u00e3o.<\/div>\n
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Cuide das suas cicatrizes<\/h2>\n
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O resultado das suas cicatrizes ser\u00e1 diretamente proporcional ao cuidado<\/strong> que voc\u00ea teve durante o p\u00f3s-operat\u00f3rio. Afinal, \u00e9 nesse per\u00edodo crucial que todos os tecidos est\u00e3o se reestruturando.<\/div>\n
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Por exemplo: se voc\u00ea fez uma cirurgia na regi\u00e3o mam\u00e1ria, o indicado nos primeiros dias \u00e9 n\u00e3o levantar os bra\u00e7os, n\u00e3o carregar peso e ficar em repouso relativo, para evitar com que a sutura seja prejudicada.<\/div>\n
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Como j\u00e1 disse antes, nesse per\u00edodo \u00e9 comum que o corpo fique com a imunidade baixa, sendo uma porta de entrada para infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es que podem distorcer a sua cicatriz, deixando-a como uma marca desagrad\u00e1vel para sempre.<\/div>\n
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Por isso, para uma boa cicatriza\u00e7\u00e3o, siga estritamente as indica\u00e7\u00f5es de repouso e de medica\u00e7\u00f5es dadas pelo seu m\u00e9dico.<\/div>\n
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Durma bem\u00a0<\/h2>\n
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Dependendo do tipo de cirurgia, dormir pode ser uma tarefa bem complicada. Por\u00e9m, o sono \u00e9 de extrema import\u00e2ncia nesse per\u00edodo<\/strong> e deve ser priorizado durante o repouso. Sente dificuldade para dormir? Veja algumas dicas para melhorar a qualidade do seu sono.<\/div>\n
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Tenha um colch\u00e3o confort\u00e1vel:<\/strong><\/div>\n
Mesmo fora do per\u00edodo de p\u00f3s-operat\u00f3rio, o seu colch\u00e3o \u00e9 um fator determinante para os seus momentos de descanso. Prefira sempre os colch\u00f5es firmes, mas que sejam macios ao toque, assim voc\u00ea evita que surjam pontos de press\u00e3o no corpo. Al\u00e9m disso, para aqueles pacientes que precisam ficar muito tempo deitados no p\u00f3s-operat\u00f3rio, escolha um material que n\u00e3o esquente muito.<\/div>\n
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Use o travesseiro a seu favor:<\/strong><\/div>\n
Durante o per\u00edodo de recupera\u00e7\u00e3o, travesseiros podem ser \u00f3timos aliados (isso mesmo, no plural \u2013 \u00e9 importante ter mais de um), j\u00e1 que eles poder\u00e3o te ajudar a encontrar uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel para dormir, assim como servir de apoio.<\/div>\n
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Por exemplo, se voc\u00ea estiver com problemas para se mover, prefira travesseiros altos, pois eles permitem que voc\u00ea respire melhor. Al\u00e9m disso, deixe travesseiros ao lado dos seus bra\u00e7os, para que voc\u00ea tenha onde se apoiar, caso queira se levantar ou mudar de posi\u00e7\u00e3o.<\/div>\n
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Cuidado com a sua posi\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/div>\n
O mais indicado no p\u00f3s-operat\u00f3rio na grande maioria dos casos \u00e9 que o paciente durma de barriga para cima. \u00a0Assim, a respira\u00e7\u00e3o flui mais facilmente e a mobilidade tamb\u00e9m pode ser feita sem muitos esfor\u00e7os.<\/div>\n
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V\u00e1 al\u00e9m do Dr. Google<\/h2>\n
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Com a praticidade da internet, hoje em dia \u00e9 muito mais f\u00e1cil procurar no Google o que pode significar uma dor ou um sintoma. Por\u00e9m, quando voc\u00ea est\u00e1 no per\u00edodo de p\u00f3s-operat\u00f3rio, a melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 entrar em contato diretamente com o m\u00e9dico<\/strong> respons\u00e1vel pela sua cirurgia.\u00a0<\/div>\n
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Pe\u00e7a sempre a opini\u00e3o do seu cirurgi\u00e3o em caso de d\u00favidas! Afinal, o seu cirurgi\u00e3o j\u00e1 conhece o seu caso e conseguir\u00e1 descobrir muito mais facilmente se o que voc\u00ea est\u00e1 sentindo \u00e9 normal ou se \u00e9 sintoma de uma complica\u00e7\u00e3o.<\/div>\n
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\u00c9 importante ter um m\u00e9dico cirurgi\u00e3o de confian\u00e7a, para se sentir confort\u00e1vel em tirar d\u00favidas sempre que poss\u00edvel. N\u00e3o tenha vergonha de perguntar, mesmo que pare\u00e7a uma d\u00favida boba!<\/div>\n
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Busque apoio familiar<\/h2>\n
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Como eu j\u00e1 disse anteriormente, independente do tamanho da cirurgia, todo tipo de interven\u00e7\u00e3o precisa de cuidados espec\u00edficos para garantir uma recupera\u00e7\u00e3o tranquila. Entretanto, esse per\u00edodo, na maioria dos casos, n\u00e3o \u00e9 algo muito agrad\u00e1vel.\u00a0<\/div>\n
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Al\u00e9m dos cuidados para evitar que o paciente sinta algum tipo de inc\u00f4modo, \u00e9 importante saber que a sua sa\u00fade mental tamb\u00e9m deve receber aten\u00e7\u00e3o nessa fase de recupera\u00e7\u00e3o. Por isso, busque apoio na sua fam\u00edlia e amigos<\/strong>, converse com eles e pe\u00e7a ajuda sempre que necess\u00e1rio.\u00a0<\/div>\n
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Ter uma rede de apoio \u00e9 importante para que voc\u00ea n\u00e3o se sinta sozinho e tenha sempre em mente que, quando precisar, ter\u00e1 uma m\u00e3o extra para te amparar.<\/div>\n
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Trabalho: volte para a rotina, mas aos poucos<\/h2>\n
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Com o passar do tempo, a sua rotina voltar\u00e1 ao normal e voc\u00ea conseguir\u00e1 reintroduzir h\u00e1bitos antigos no seu dia a dia. Mas como eu j\u00e1 disse antes, nada de atropelar o seu cronograma e for\u00e7ar o seu corpo<\/strong> em algo que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 acostumado.\u00a0<\/div>\n
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Por isso, cada caso \u00e9 visto de forma individual, analisando a gravidade da cirurgia, evolu\u00e7\u00e3o da cicatriza\u00e7\u00e3o, possibilidade de infec\u00e7\u00f5es, entre outros fatores que s\u00e3o decisivos para saber quando o paciente estar\u00e1 apto para voltar \u00e0 rotina de trabalho.<\/div>\n
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Gostou das dicas? Se voc\u00ea ficou com alguma d\u00favida, eu vou te ajudar!<\/div>\n
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Al\u00e9m do blog, eu tamb\u00e9m tenho um canal no YouTube<\/strong>. Nele, eu explico v\u00e1rios tipos de cirurgias e sobre como lidar com o p\u00f3s-operat\u00f3rio de cada uma delas. Os v\u00eddeos s\u00e3o postados semanalmente e voc\u00ea pode deixar a sua d\u00favida nos coment\u00e1rios!\u00a0<\/div>\n
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Para se inscrever no meu canal, \u00e9 s\u00f3 clicar aqui<\/a><\/strong> ou buscar por\u00a0Clarice<\/span>\u00a0Abreu<\/span>\u00a0no YouTube. Espero por voc\u00ea l\u00e1, ok? At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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